Dieta Antioxidante "Protege a tu cuerpo de los resfriados"
principalmente debes consumir alimentos altos en vitamina C, incluye a tu alimentación los siguientes alimentos:
Cítricos: Naranja, mandarina, limón, toronja
otras frutas: Fresa, Kiwi, papaya y guayaba
Verduras: Jitomate, brócoli, coliflor, pimientos, vegetales de hoja verde.
principalmente debes consumir alimentos altos en vitamina C, incluye a tu alimentación los siguientes alimentos:
Cítricos: Naranja, mandarina, limón, toronja
otras frutas: Fresa, Kiwi, papaya y guayaba
Verduras: Jitomate, brócoli, coliflor, pimientos, vegetales de hoja verde.
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